Инсайты через упражнения и эксперименты | РOO «Общество психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход»

Дополнительная информация

Эксперимент в гештальт-подходе — это возможность выйти за пределы привычных способов чувствовать, думать и действовать.

Это приглашение не искать «правильные ответы», а исследовать себя через живой опыт, замечая свои реакции, потребности, чувства и способы быть в контакте с другими.

На этой группе упражнения и эксперименты помогут лучше узнать себя, расширить осознавание, обнаружить новые внутренние ресурсы и попробовать новые способы взаимодействия.

Каждый эксперимент — это возможность встретиться с собой в безопасном пространстве, где нет оценки и необходимости соответствовать ожиданиям.

Группа подойдет тем, кто хочет научиться замечать свои чувства и потребности, исследовать отношения с другими людьми и открывать новые возможности для изменений.

Участие не требует специальной подготовки — важны лишь интерес к себе, готовность к исследованию.

Такой формат сочетает практические упражнения, обсуждение полученного опыта и групповую поддержку.

В гештальт-подходе именно проживание опыта становится основой для осознавания и последующих изменений.