Обучение
«Отношения, которые мы выбираем» — Уласевич Тина Васильевна

Приглашаю в терапевтическую группу «Отношения, которые мы выбираем»…
 
Если бы меня попросили одной фразой сказать, о чем эта группа, я бы сказала — об ОТНОШЕНИЯХ, из которых состоит наша жизнь…
Об отношениях не только с другими, но прежде всего с собой.
О том, как хочется и как страшно себя предъявлять миру.
Но, ещё опасней себя не предъявлять.
«Наша жизнь начинается с тревожного крика в пустоте. Если он не находит отклика — мы умираем» (И. Ялом).
Формат встреч: долгосрочная терапевтическая группа с постоянным составом.
1 раз в 2 недели.
Место встреч: Минск. Офлайн.
Время встреч: четверг — с 18.30 до 21.30.
Формы работы: индивидуальные сессии, мини-лекции, групповые упражнения, эксперименты и обсуждения…
О чем эта группа?
— о том как мы строим отношения (не будучи профессиональными «строителями и архитекторами» :)).
— о реальных ситуациях и психологических сложностях, которые неизбежно возникают в отношениях.
 
Для кого эта группа?
Для Вас…
Для тех, кто:
— состоит в отношениях, но хотел бы их улучшить…
— пока одинок, но, хотел бы их построить…
— кто расстался (или в данный момент принимает решение о расставании)…
+ для специалистов помогающих профессий, заинтересованных в профессиональном развитии и росте в сфере работы с отношениями в паре… (и, особенно, участников обучающих программ по гештальт-терапии (часы идут в зачетку))…
 
Для тех, кто хочет понять, почему не получается достичь желаемого.
• Кто устал жить с ощущением «я недостаточно хорош(а)».
• Кто испытывает трудности в отстаивании личных границ и выражении эмоций.
• Кто устал от чувства вины и постоянного самоконтроля.
• Кто хочет перестать соответствовать чужим ожиданиям и найти свой путь.
• Кто готов выйти из-под влияния детских установок и обрести свободу выбора.
• Кто хотел бы исследовать и осознать аспекты своего жизненного сценария: родового, семейного, сексуального, финансового, профессионального, гендерного, партнерского;
• Определить типичные роли, которые он играет: «Спасатель», «Амазонка», «Вечный Ребенок», «Лузер»… и расширить «ролевую карту» (выйти из привычных «масок»).
• Проработать детские «раны» и страхи.
• Вернуть спонтанность, доверие к миру и своим настоящим желаниям и потребностям. Ведь, «Самая трудная задача — быть самим собой в мире, где каждый пытается сделать вас кем-то другим» (Маркес).
 
Группа о тех посланиях (предписаниях), которые мы в детстве принимаем на веру (а как мы можем в детстве в них сомневаться?), «проглатываем», не успевая осмыслить, «переварить», а затем «примерить» и понять по-прежнему ли это наш «размер»… Фразах и установках из детства, которые глубоко укоренились в нашем подсознании…Именно они шепчут нам: «Не высовывайся», «Будь идеальным», «Не проявляй эмоций»…, заставляя сомневаться в себе и своих силах. Они звучат в нашей голове спустя годы, во взрослой жизни, иногда помогая, но, чаще мешая и забирая наши силы, заставляя избегать успеха, терпеть неудобства или испытывать постоянную тревогу, обрекая нас жить в «клетке» собственных (собственных ли?) ограничений … О том, как мы рискуем неосознанно передать их нашим детям, «программируя» их на несчастливую «бескрылую» Судьбу…
 
На наших встречах мы будем:
1. Находить и распознавать «голоса» прошлого в вашей текущей жизни.
Исследовать послания, которыми нас в детстве «снабдили» родители, чтобы понять как они «звучат» в нашей жизни сейчас, делая ее именно такой. Проживать подавленные эмоции в безопасной атмосфере.
2. Искать «антидоты» — «декодировать», переформулировать, «обезвреживать» наиболее «ядовитые» из них. Формировать новые, поддерживающие опоры и взрослые решения.
Темы, которые мы будем обсуждать:
— О том, как я выбираю, и как меня выбирают (или не выбирают)…
— О любви. Как я ее понимаю, как она есть, и как ее нет…
— О столкновении иллюзий с реальностью…(почему не получается сохранить длительные отношения)…
— О мужских и женских сценариях отношений…
— Об архетипических (вечных и бесконечных) ролях и сюжетах, в которые мы попадаем снова и снова…
— О материнском и отцовском влиянии на формировании наших сценариев
— О родительских посланиях: «ядах и противоядиях»…
— О том, что я знаю о своей сексуальности… и, в частности, ее теневых аспектах…
— О сексе в жизни и жизни в сексе…
— О сексуальных языках и диалектах…Как понять себя и другого?
— О том, что мешает нам получать удовольствие…
— О ревности и изменах (прежде всего себе)…
— О том, что волнует и болит…
В группе будет место для обсуждения самых важных в нашей жизни отношений – любовных, семейных, сексуальных, дружеских, партнерских…
Мы сделаем это ВМЕСТЕ…
…
Если вам кажется, что вы «живете не свою жизнь», в сложных ситуациях реагируете не так, как хотите, а как будто «на автопилоте», то вам не кажется, и самое время заглянуть внутрь себя, осознать  свои ограничивающие убеждения, личные и семейные сценарии, понять «Чьи мечты вы осуществляете?» и «Зачем идете туда, куда Вас послали»? и «Куда, на самом деле, хотели бы прийти?», проработать травмы и найти ресурсы,  то Вам сюда.
Буду рада Встрече!